Det finns faktiskt någonting som alla borde ta sin tid till, ni som inte gör det redan. Att jobba på självkänslan, att hitta bra saker och försöka se saker possitivt. Det jag anser som absolut viktigast är att må bra & tycka om sig själv. Alla tänker säkert " de spelar ingen roll vad folk säger, känner jag mej ful så är det så, inget hjälper" Men det är fel, enligt mej. Jag tycker att en komplimang kan göra en så stor skillnad i vad man känner för tillfället. De är viktigt att komma ihåg den lilla komplimangen som "va fin tröja" " snygg frisyr" "gud va du luktar gott" och spara den till ett tillfälle där du bara vill lägga dig på marken och dö för att allt blir fel och man bara känner sig sååå himla ful. har det inte hänt, så lovar jag att de kommer nångång. Även om jag skriver det här betyder det inte att jag aldrig känt mej ful? kom igen, det är klart jag har. Men jag ser inte det som ett stort problem. Jag jobbar med min självkänsla hela tiden. Det är som kondition, man måste hålla det aktivt, annars försvinner det. De bästa tipsen är att bara göra något litet, som kan få en att må så mycket bättre.

Man tittar sig snabbt i spegeln vid kvällen, osminkad och tänker, gud va äcklig hy jag har, fan va ful ja ser ut. En sån liten sak kan förstöra en hel kväll. Det är DÅ man ska agera, dra håret i en stram tofs och smörj in en ansiktsmask som luktar gott och sticker lite (eftersom vi tror att den funkar då thihi), drick en kopp te och bara kolla på något du verkligen vill kolla på. Det är inget avancerat eller förbjudet. Stunden får dej bara att känna dig både fräsch, hygiensisk & tvn gör en på glatt humör fort! Att vända och göra något åt de lilla lilla pytteproblemet innan psykot i dej bryter ut är otroligt viktigt. Det är de absolut bästa tipset, de stärker självkänslan, att aldrig få något utbrott! för de är dom som trycker ner en och bara påminner om allt dåligt. 

Som jag alltid säger, så är det viktigt att kolla efter bra saker hos en själv, ta en titt i spegeln och glooooo på det finaste du har i ditt naturliga utseende. Va glad en stund över att just det är snyggt på dej! strunta i de små fula valkarna (som bara du ser) eller de små röda prickarna, hängbrösten eller va tusan som helst. Ingen bryr sig om sånt, bara du! och om det stör dej så himla mycket, gör något åt det! Det är inte svårt.,de handlar bara om vilja.

Självkänsla handlar inte bara om utseende. Självklart har det en stor inverkan eftersom vi tar vårat utseende, kläder & smink som en liten sköld när vi satsar. Det handlar också mycket om hur folk är emot dej. Om människor inte respekterar ens viljor, tankar eller åsikter så är det inte så konstigt att självkänslan slår i marken.. Det är bara som en vägg mitt framför en. Tar man sig förbi den där väggen en gång, så kommer man våga göra det igen. Bara våga säga ifrån en gång, säga nej en gång och det går jättebra.. Självklart kommer man våga göra det igen & inser snabbt att det inte var en tuff vägg, de är bara att stå på sig!
Det är viktigt att göra tjänster för folk också, vara trevlig. Eftersom människor reagerar likadant tillbaka, vi är som speglar. Är jag trevlig mot en person, så är den oftast trevlig tillbaka & det mår man bra av.
Det jag har gjort föra tt öka min självkänsla är bara små saker. Det behövs inte mer

-Skriv ner 3 bra saker som du gjort under dagen, nåt du har sagt, något du har gjort för en vän/ pojken eller något som du varit nöjd med på din utsida. ex. din frisyr, ditt smink eller klädval.
-Våga säga emot, och verkligen komma med min egna åsikt hela tiden. Det jag tycker är precis lika viktigt som det någon annan tycker, även om det inte är samma. Tur att vi är olika säger jag bara!
-Hitta något att skratta åt, tänk på något kul när det känns som värst. Kolla på gamla bilder, filmer och tänk på hur kul saker faktiskt kan vara.
- Främst, JÄMFÖR inte dej själv med andra. Alla är födda olika, tur är väl det eller hur?

Med en bätte självkänsla kommer man garanterat lyckas bättre inom både yrken, kärlek, satsningar och skolan eftersom man är inte lika rädd att förlora. Så det är värt att göra något åt det, om den inte är på topp!

promiss. puss